練習が継続出来なくて困っている方へ
みなさんこんにちは、富士見市ふじみ野にあるギタースクールRIGです。
今回はタイトルの通り、練習が継続出来なくて困っている方へ、継続出来るように願いを込めて書いてみようと思います。
「練習をする」
これってエネルギーを使いますよね。最初は新鮮な気持ちで取り組めていたけど、段々難しい事にも挑戦するようになってくると、なかなか成果を感じられず練習が億劫になっていく。
よくある話です。
ギターを始めたばかりの頃のような簡単な事ばかりやるわけでは無いのですぐに成果が出ないのは当たり前なんですよね。
でもね、もう少し長い目で自分を見てください。
皆さんが目指しているレベルというのは、数ヶ月程度で到達出来るものなんでしょうか？
多分それは難しいんじゃないかな？
例えば筋トレ始めて数ヶ月でゴリラみたいな身体になれる人っていないですよね（笑）
目先の大きな成果を求めるのをやめましょう。
でも。練習を継続して数年間過ごした未来をイメージしてください。諦めて練習をしなくなった人とどれくらいの差がついているでしょうか？
練習をする前はいつも数年後の自分をイメージしましょう。
「練習を継続していった数年後のオレ！（私）めっちゃ凄い事になってる！！」
基本はこのイメージを頭の中に思い描く事です。
次に人の基本的な性質は「怠け者」であることを理解しましょう。
これはどんな人間も例外なくそうで、太古の昔からの本能なのです。詳しい説明は省きますが、人は生き抜くためにエネルギーを節約するように出来ているんです。なので、皆さんが色々なことを面倒に感じるのは普通なのです。そう出来ているんだから。
この本能に打ち勝って練習を継続するって、モチベーションだけで出来そうでしょうか？ 難しそうじゃないですか？
練習を継続したいなら習慣化していく必要があるんです。
例えば歯を磨く、顔を洗う、など。
こういった習慣化している事に抵抗を強く感じますか？ あまり感じませんよね。
ギターの練習もここに持っていくのを目標とします。
その為には最初のスタートをなるべくハードルを下げる事です。
まずはギターを毎日膝の上に置くこと
これを目標にしてみてください。弾かなくて良いです。練習しなくて良いです。膝の上に毎日5分ギターを置いてみましょう。
どうでしょう？なんか出来そうじゃないですか？ 膝の上にギターを置く前に、「毎日ギターを練習している数年後のオレ（私）、めっちゃ凄い事になってる！！」これを必ずイメージして下さいね^^
人は何かを決断して行動するのにはエネルギーを使います。１日のエネルギーは有限です。習慣化することでその消費エネルギーを抑えられるのを覚えておいてください。
さて、かなり長くなってきてしまいました。
今日説明した内容は何もギターだけでなく、勉強や仕事なんかでも使える方法だと思うので、よかったらぜひ試してみてください♪
もっと他にも色々あるんですが、長くなり過ぎてしまうのでまたの機会に書いてみようと思います。
今日も楽しく練習していきましょう！
富士見市ふじみ野にあるギター教室RIG
ギタースクールへのお問い合わせはこちらから
【当スクールの近隣エリア】
東武東上線 鶴瀬駅、埼玉県、ふじみ野、上福岡、★ふじみ野駅、富士見市ギター教室★ Guitar School Lesson