ギターを練習するときの姿勢について

ギターを練習するときの正しい姿勢とは?注意点とは?というテーマの記事です!参考にしてみて下さい!

【ギターを弾く姿勢 立って弾く、座って弾く】

ギターレッスンを受講する方からの質問内容で「自分のギターを弾く姿勢は正しいでしょうか?」というものがよく見受けられます。

人前で立って演奏するスタイルの方の場合は、大前提としてオススメなのが、立って弾く時間と、座って弾く時間を半分半分にすることです。
(※クラシックの方など、常に座って演奏を人前ですることを前提としている方は除きます)

どちらかに偏りがあると、普段長い時間演奏をしている姿勢の方が楽に弾けるように感じます。
例えば普段立って演奏していない場合「座っていた方が演奏しやすい」と感じるようになってしまいます。

普段はついつい座って練習ばかりしている方が多いので、是非立って練習してみてくださいね!

立っている時間と座っている時間を半分半分にすれば、意外とどちらも違和感なく弾けるようになるものです。ご存知なかった方は是非試してみてください!

理想を言えば立って演奏する時のギターの位置(これはストラップの位置に依存します)は、座って演奏するときのギターの位置と近ければ近いほど演奏しやすいので、可能な限り同じ位置で演奏する習慣を付けましょう。

ストラップの長さには(特にロッカーは(笑))こだわりがある人も多いので、そこは上手くバランスをとって総合的にベストな位置を探しましょう!

常に立って練習するのはあり?

「自分は立って人前では立って演奏をするので、常に立って練習をすれば良いのでは?」という方もいます。

それもひとつのアイディアですが、単純にずっと立って弾いていると足が痛くなってしまいやすいんですよね(笑)。

結局練習時間が長く取れた方が上達には繋がりやすいので、オススメとしては半分半分が良いでしょう!

「俺は体が強い、足も丈夫なのでずっと立って演奏しても平気だ!」という方はと立って演奏しても良いと思います(笑)

ギターを弾くときの椅子について~体の負担が無いように!

椅子が高すぎると、ギターの位置が下がってしまい不安定になることがあり、また逆に椅子が低すぎると、体に対してギターが上の方に来るので、やはり不自然に感じてしまうことが多いでしょう。

ギターの演奏のために椅子をチョイスするのは難しい方もいるかもしれませんが、できれば高さを調節できる椅子を用意するのが望ましいです。 

リクライニングチェアーなども実は肘掛けを外すことが出来るタイプも多いです。

【姿勢は練習を楽しい時間にするためにも大事!】

ギターの構え方は、個人差があり、腕の長さ、手の大きさ、体型などによって、教則本などに書かれているやり方にフィットしないことがあります。

ポイントはどこか体の一部分にばかり負担がかからないようにすることです。ギターを演奏していて腰が痛くなるな、首が痛くなるな、肩が疲れるな、、などがあれば、そこは改善をする必要がある場所と言えます。

体が痛くなってしまったら演奏するモチベーションも落ちてしまい、結果的に上達するスピードも落ちてしまいます。自分の演奏中の姿勢練習中の姿勢についてギターの講師にぜひ相談してみてくださいね!

この記事の著者、編集者について
文章作成・編集 / PMGスタッフ

※当記事は、ギター講師、ベース講師、ドラム講師など各楽器の講師に記事作成を依頼、スタッフが編集しています。

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