枚方のギター教室 「練習の継続と睡眠、イメージすることの大切さ・・・」【ギターコラム】体験レッスン実施中♪
枚方のギター教室です！
超初心者から上級者までを対象に、楽しいギターレッスンが受けられます。生徒一人ひとりに合わせたレッスンで、楽しく上達するコツが学べます。
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「練習の継続と睡眠、イメージすることの大切さ・・・」 ♪ギターコラム 枚方のギターレッスン
「先生、ギター練習について疑問があるんですけど、どれくらい練習すれば上達できますか？多い方がいいとは思うんですが、、なかなか時間が取れなくて、、」
「いい質問だね。実は、ギターの上達は練習時間の長さではなく、どれだけ濃い練習をするかにかかっているんだ。例えば、1日に8時間も練習する学生もいれば、忙しい社会人でも毎日30分を確保している人もいる。重要なのは練習の質だよ。」
「それってどういう意味ですか？質って言っても何を気をつければ良いのかなぁ？？」
「練習の質とは、その内容がどれだけ効率的で、集中しているかを意味するんだ。例えば、運指練習は連続して行わないと効果が減ってしまう。だから毎日少しずつでも継続して練習することが大切なんだよ。」
「毎日続けることが重要なんですね。あと先生練習をたっぷりした後はよく寝なさいって言いますよね？練習後の睡眠が大事なんですか？」
「それはね、睡眠中に練習した内容が体に定着するからだよ。練習中には頭の中で色々なことを覚えようとしているけど、寝ている間に本当に必要なことだけが残り、それが技術として身につくんだ。」
「なるほど、だから一晩寝ると弾けるようになった感じがすることがあるんですね。」
「その通り。さらに言えば、休憩も大事なんだ。手への負担もあるけど、集中していない、目的意識の無い練習は無駄になってしまいやすいからね。」
「休憩を取ることで練習が効果的になるんですね。でも、ギターを弾く前にイメージしっかり持って！とおっしゃるのはどうしてですか？」
「それはね、ギターを実際に弾く前に頭の中でイメージすることで、学習効果が高まるからだよ。逆に言えば理想のイメージが無いままでする練習は無駄になりやすい。」
「継続、睡眠、イメージの3つを心がけて、質の高い練習を目指してね！」
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